Новое наблюдение

Что вы хотите наблюдать?

Настройте один раз. Потом будет открываться только короткая форма новой записи.

Выберите дневник

ДавлениеЗаписывайте давление и пульс, сравнивайте показатели на правой и левой руке и получите итог за выбранный период.СонОтмечайте сон и события дня, чтобы увидеть собственную последовательность без утверждений о причинах.БольФиксируйте интенсивность, место и обстоятельства боли, чтобы подготовить понятную историю наблюдений.СамочувствиеОтмечайте настроение, сон, боль и нагрузку, чтобы увидеть изменения по дням и подготовить сводку.Моё наблюдениеСоздайте свои вопросы и отмечайте то, что действительно важно именно вам.

Название и период

Название наблюденияНаблюдение ведётся заИмя или подписьПериодКак часто

Что записывать

Отключите лишнее. Основным результатом можно отметить один или несколько показателей.

ЗаписыватьВопросТип ответаЭто показатель, изменение которого я хочу понять

Выберите дневник

Название и период

Что записывать

Запросить индивидуальный разбор у психолога