Вопрос
Меню

Соберите свой план. Идите по шагам.

Для момента, когда прежняя жизнь уже тесна, но новое решение кажется слишком большим, рискованным или неясным.

Почему я всё понимаю, но продолжаю жить по-старому?
SCORE · S

Что происходит сейчас

Вы уже знаете, какую перемену хотите рассмотреть. Не нужно подробно объяснять её ещё раз — просто держите эту точку в уме.

Просто удерживайте эту точку в уме. Ничего описывать заново здесь не нужно.

SCORE · C

Что удерживает на месте

Привычный способ часто от чего-то защищает. Не ругайте себя за него — попробуйте понять, чего вы избегаете или что делает перемену страшной.

Что сейчас не даёт сдвинуться и что вы стараетесь не почувствовать или не потерять?

SCORE · O

К какому результату вы хотите прийти

Опишите желаемую перемену так, чтобы вы могли её узнать в жизни: что будет иначе видно, слышно или ощущаться.

Как вы поймёте, что перемена действительно началась?

SCORE · R

На что вы можете реально опереться

Ресурсом могут быть опыт, навыки, деньги, время, место, человек рядом или понятный способ не бросить дело на полпути.

Что уже есть у вас для этой перемены? Кто может поддержать и в каких условиях будет легче начать?

SCORE · E

Что изменится, когда это получится

Загляните чуть дальше результата. Что он даст вам, вашим близким или работе? Есть ли что-то важное, о чём нужно позаботиться заранее?

Что станет возможным после этой перемены и что важно учесть, чтобы не навредить себе или другим?

Проверка на себя

Примерьте этот результат на себя.

Представьте обычный день, в котором результат уже есть. Где вы, кто рядом, что вы делаете, что чувствуете? Не торопитесь: важно понять, подходит ли вам эта картина по-настоящему.

Нравится ли вам этот результат и готовы ли вы идти к нему?

← Выбрать другую ситуацию