Взрослая жизнь рядом с семейной историей.
Отношения с родителями, семейные роли, чувство долга и старые способы быть удобной, сильной или незаметной.
Где заканчиваются ожидания семьи и начинаюсь я?
Семейный сценарий может продолжаться
Даже когда человек давно живёт самостоятельно, рядом с родителями он может снова чувствовать себя ребёнком: оправдываться, замирать, заслуживать одобрение или заранее ждать критики.
Задача работы — не назначить виноватых, а понять, какие правила прошлого до сих пор управляют сегодняшними решениями.
Что можно изменить
Не обязательно разрывать отношения, чтобы перестать жить по прежнему сценарию.
- отделить заботу от чувства долга
- выстроить границы без бесконечных объяснений
- перестать доказывать право на собственный выбор
- увидеть свою роль в повторяющихся семейных конфликтах
Следующий шаг
Не нужно решать всю историю за один раз.
Маршрут поможет назвать происходящее, увидеть повторение и выбрать действие, которое можно выдержать в реальной жизни.