04 · План на 7 дней · Родители и дети

Сначала понять, что происходит между вами.

Для родителей, которые устали от конфликтов, тревоги, чувства вины и бесконечных попыток «правильно» воспитывать.

Как помочь ребёнку и не превратить каждый разговор в борьбу?

Практическое упражнение · Родители и дети

Составьте план на ближайшие семь дней.

Не тест и не диагноз. Вы описываете одну реальную ситуацию, а страница собирает ответы в короткий план, который можно выполнить и проверить.

После трёх ответов вы получитеПлан следующего разговора с ребёнком

Вопрос 1 из 3 · Факты эпизодаОпишите один трудный эпизод без слов «всегда», «никогда» и оценки характера.

Вместо «ленивый» или «неуправляемый» описать, что именно происходит и в какой момент.

Вопрос 2 из 3 · Две потребностиЧто в этой ситуации важно ребёнку, а что важно вам как взрослому?

Признать потребность ребёнка и одновременно вернуть взрослому право задавать границы.

Вопрос 3 из 3 · Новый вариант разговораКакую одну фразу или договорённость вы попробуете в следующий раз?

Выбрать повторяющуюся ситуацию и попробовать другой способ разговора именно в ней.

На этой же странице появится готовый план из четырёх пунктов.