Когда прежняя жизнь уже не подходит.
Переезд, расставание, смена роли, возрастной кризис и момент, когда старые опоры закончились раньше, чем появились новые.
Как двигаться, если ясности ещё нет, а оставаться по-старому невозможно?
Не требовать от себя готового ответа
Во время больших перемен человек одновременно решает практические задачи и проживает потерю привычной жизни. Попытка немедленно «собраться» часто только добавляет вины.
Работа начинается с разделения: что нужно решить сейчас, чему требуется время и на что уже можно опереться.
Собрать переход
Изменение становится переносимым, когда у него появляются последовательность и опоры.
- назвать то, что заканчивается
- увидеть реальный выбор вместо двух крайностей
- уменьшить первый шаг
- подготовить поддержку на период неопределённости
Следующий шаг
Не нужно решать всю историю за один раз.
Маршрут поможет назвать происходящее, увидеть повторение и выбрать действие, которое можно выдержать в реальной жизни.
Открыть маршрут перемен