Просыпаюсь ночью и ем
Просыпаетесь ради еды или находите утром следы ночного приёма пищи.
Что может происходить
Для врача важно, полностью ли вы просыпались и помните ли происходившее. Еда во сне и осознанный ночной приём пищи могут требовать разной помощи.
Что сделать сейчас
- Перед приёмом запишите, что помните: когда проснулись, чувствовали ли голод, что ели и удалось ли потом уснуть. Не нужно считать калории.
- Расскажите врачу о сне и лекарствах, особенно если эпизоды появились после начала их приёма. Не меняйте лекарства самостоятельно.
- Если утром вы не помните приготовления еды или ночных действий, обязательно сообщите об этом врачу. Не пытайтесь решить ситуацию только запретом есть ночью.
Когда нужна помощь специалиста
Обратитесь к врачу при повторных ночных эпизодах, нарушении сна или отсутствии воспоминаний. При травме или другом опасном происшествии нужна срочная помощь.
Посмотреть информацию о помощи